WordPress requiert un accès FTP pour faire les mises à jour. Il y a cependant un autre moyen si cela pose des problèmes. Avant de commencer, pensez à conserver une copie du fichier wp-config.php.
On peut forcer le mode direct si les droits d’écriture du groupe propriétaire correspondent à celui du serveur HTTP (www-data pour Apache dans mon cas).
Pour cela ajoutez la ligne suivante de préférence à la fin du fichier wp-config.php
define('FS_METHOD','direct');
Par la suite plus besoin d’utiliser le FTP et de saisir ses identifiants.
Le fichier wp-config.php est situé à la racine du répertoire d’installation.
Plus d’informations :
https://korben.info/mettre-bonnes-permissions-a-wordpress-pouvoir-faire-mises-a-jour.html
https://docs.icodia.com/fixs/mise-a-jour-de-wordpress-sans-ftp